دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

تولیدکننده: as seen on tv
مدل کالا: fitness device
امتیازهای جایزه: 3
موجودی: عدم موجودی در انبار
146,000تومان
-+
امتیازهای جایزه لازم برای خرید این کالا: 146

یک سوال در مورد این کالا بپرسید

دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس

اگر واقعاً میخواهید از شر چربیهای شکم و پهلوها خلاص شوید ما دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس را به شما پیشنهاد می کنیم

براي آب كردن شكم و پهلو پايين تنه و خوش فرم شدن بدنتان بایستی شروطی را رعايت و اين كارها را انجام دهيد:

شرط اول برنامه غذايي : سرخ كردني و روغن را به مدت ۶ هفته فراموش كنيد. از هر نوع مواد قندي مصنوعي مثل آب نبات، قند و شكلات پرهيز كنيد. مصرف مواد نشاسته اي مثل نان، برنج، سيب زميني و… را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداكثر برسانيد. هنگام گرسنگي سعي كنيد بيشتر از ميوه و سبزيجات استفاده كنيد.

شرط دوم انجام دادن ورزش هاي هوازي : ورزشهاي هوازي اثرات بسيار مفيدي در سلامت قلب و عروق دارند و همچنين باعث از بين بردن چربي هاي بدن مي شوند. ما در اين برنامه ۶ هفته اي بيشتر نيازمند اثرات چربي سوزي آنها هستيم. در اين ۶ هفته كافي است شما حداقل هفته اي ۵ روز به مدت يك ساعت ورزش هاي هوازي انجام دهيد. اگر در ابتداي كار روزي يك ساعت برايتان دشوار است از روزي ۱۵ دقيقه شروع كنيد و هر يك تا دو روز يكبار مقدار آن را ۵ تا ۱۰ دقيقه افزايش دهيد تا به روزي يك ساعت برسيد. از تمام ورزش هاي هوازي به منظور چربي سوزي در اين برنامه ۶ هفته اي مي توان استفاده كرد ،اما ورزش هايي كه كارايي بهتري براي چربي سوزي شما دارد عبارتند از : پياده روي خيلي تند، دويدن آرام،تردميل و دوچرخه ثابت.

شرط سوم تمرينات شكم : هدف اين قسمت از برنامه اين است كه عضلات شكم شما فرم زيبايي بگيرند و قوام آنها افزايش يابد. بنابراين وقتي چربي هاي شكم شما (توسط رژيم غذايي وبرنامه ورزشي هوازي) آب شدند، عضلات زير آنها فرم يافته و زيبا مي شوند و اين همان چيزي است كه بنام عضلات ۶ تكه اي شكم ناميده میشود. پس براي قوام گرفتن و زيبا كردن عضلات شكم هفته اي ۴ نوبت و در هر نوبت 15 دقيقه تمرين كنيد

ویژگی های دستگاه ورزشی فیتنس اورانوس:

دارای جعبه

دارای سی دی آموزش فیلم جهت استفاده از دستگاه

دارای فنر بسیار قوی میانی

چرخش چپ و راست جهت تقویت ماهیچه های کمر و پهلو و شکم و ساق پا

کیفیت بسیار عالی

قابلیت استفاده در منزل و محل کار و باشگاه های ورزشی

فروشگاه اینترنتی تهران می شاپ

www.tehran-meshop.com

نوشتن نظر

لطفا برای ثبت نظر وارد حساب خود شده یا ثبت نام نمایید.

کالاهای مرتبط

آخرین بازدیدها

پشتیبانی و توسعه: اپن کارت فارسی
کلیه حقوق نزد تهران می شاپ محفوظ است. @ 2018

تماس با ما

انتقادات و پیشنهادات خود را برای ما ارسال نمایید.
شماره های تماس: 02133234638, 09128106266